長久以來，我們所聽到的觀點都是，少吃多動更利於減肥，如今卻越來越多的證據(儘管還是為數不多)表明，少吃多動並不一定是個創新減肥的好方法哦。
嘗試過少吃多運動瘦身減肥的朋友們，都會覺得，在減肥最開始的時候，效果最明顯，但是只要一不注意就很容易反彈回來，而且一直處於平臺期，有沒有想過是自己的減肥方法沒有用對呢，很多減肥方法雖然效果好但是反彈也很厲害哦
那麼，少吃多動真就能減肥？醫師說：答案是錯的，而且一般體重正常的人更不應隨意減肥，因為這樣反而會影響體內荷爾蒙的分泌，反而愈減愈肥。而且，醫師強調肥胖是一種疾病，有肥胖情形都應該找醫師協助，才不會適得其反。
中國醫藥大學附屬醫院國際代謝形體醫學中心院長黃致錕上午舉辦「肥胖和你想的不一樣」新書發表會，書中有他15年來進行4000個手術治療肥胖的成果分享，以及最新的醫學科學證據和他發表的70篇國際論文為依據。
黃致錕說，許多人參加減重營活動，也許都暫時減了肥，但後來又都再復胖，原因是肥胖包括了基因遺傳、社會經濟環境、生活習慣、飲食內容、腸胃道荷爾蒙、腸胃道菌落、心理因素等，並與大腦下視丘的回饋反應有關。
許多人自行減肥，以為少吃多動控制熱量的平衡即可，但體內腸胃道回饋的訊號給了下視丘，下視丘控制體內的新陳代謝，使身體降低了吸收能力，彷彿進入吸收的冬眠期，結果一恢復到正常生活，一點點熱量就容量復胖，變成愈減愈肥。
他說，正常人的BMI值是18.5到24，若BMI值到了27，就應該找尋醫師協助，若還伴隨有二型糖尿病或是BMI值已超過32，成為病態性肥胖，就應該接受手術治療，而且應該愈快愈好，避免問題拖下去，變得更胖，糖尿病又併發其他疾病，問題就更為棘手。
黃致錕分享34歲杜小姐的例子，她體重曾達110公斤，又罹有多囊性卵巢症，一直沒辦法懷孕，後來進行胃繞道手術，體重降至55公斤，除了順利懷孕，現還成了模特兒。另名31歲陳小姐身高164.3公分，體重達148.4公斤，併發糖尿病、高血壓和洗腎，4年前腦中風、右眼全盲、右耳失聰，主動找上黃致錕後，透過黃協助，由另名曾獲減肥治療重獲新生的女性捐款，近日將替她進行手術，成為一段減肥佳話。
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