1.茶葉減肥原理
黑茶是由黑曲菌發酵製成，在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。。
吉姆奈瑪茶綽號又叫“糖殺死”。糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。
荷葉茶其好處在於不必節食，飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。
烏龍茶幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。
杜仲茶和普洱一起泡茶有明顯的減肥效果。
2.減肥不能吃的三種食物
NO.1 沙拉
其實本身水果蔬菜並不會讓人發胖，但是蔬菜沙拉中的沙拉醬可不能小看了。
NO.2 啤酒
啤酒有液體麵包的稱呼，一天只喝一罐啤酒，一年之後卻會換來7公斤的體重。
NO.3 果汁
水果在做成果汁的過程中，許多礦物質和維生素都已經流失。而僅剩的維生素C也減少。大部分的果汁都是濃縮還原，也加了許多的糖。所以，天天喝果汁，會讓你在一年之後增加12公斤的體重。
3.減肥的幾個小秘訣
喝醋減肥：在日常飲食規律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1:4的比例食用，1.早餐前二十分鐘空腹喝2.中餐和晚餐後立刻喝.
醋豆減肥：將黃豆洗淨，瀝幹水，炒25分鐘左右（注意別炒焦），待冷卻後，裝瓶，倒入食醋浸泡，加蓋封好，一周後即可食用。每天早晚各吃10-20粒醋豆，堅持一段時間後。
紅酒減肥，最好在睡前飲用。可輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝！
4.減肥不能吃的三種食物
NO.1 沙拉
其實本身水果蔬菜並不會讓人發胖，但是蔬菜沙拉中的沙拉醬可不能小看了。
NO.2 啤酒
啤酒有液體麵包的稱呼，一天只喝一罐啤酒，一年之後卻會換來7公斤的體重。
NO.3 果汁
水果在做成果汁的過程中，許多礦物質和維生素都已經流失。而僅剩的維生素C也減少。大部分的果汁都是濃縮還原，也加了許多的糖。所以，天天喝果汁，會讓你在一年之後增加12公斤的體重。
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